为增强学生的自我心理调适能力，成为一个全面发展的学生。12月11日下午，我院邀请了苏州大学心理学系曹莉萍讲师在我校工科楼208教室开展“压力管理与挫折应对”的心理课程，以提高学生的心理健康水平和综合素质。我校2020级全体学生参加了此次讲座。
在近一个半小时的讲座中，曹老师讲课内容由浅入深，学术内容由小调查、视频播放、教师答疑等方式呈现。首先，曹老师讲解了什么是心理压力、压力源从何而来。同时指出压力是每个人都会遇到的，同学们不必对此感到恐慌，一定要积极面对。其次，曹老师就如何应对和缓解来自学习和生活中的压力问题，结合多年碰到的案例和工作经验，给同学们做出了一定指导。最后，关于如何提高心理调适能力问题，曹老师给同学们做了针对性地调查，大家也结合了自己的调查结果做出了分析与总结。
曹老师那富有激情和穿透力的语言，给同学们带来了一股心灵的冲击，让大家被各种压力充塞的头脑找到了一个可以释放的出路。
本次讲座在同学们的热烈掌声中圆满结束，大家表示在此次讲座中，受益匪浅，学到了颇多从未接触过的知识，并希望以后能够经常参加这样的讲座。
（通讯员：周珂妍 葛露）