为进一步普及心理健康知识，引导学生关注自身心理发展，增强心理健康素质和抗压能力，更好地适应海外留学生活，我院于12月9日下午在工科楼211教室举办了“海外留学的挑战与应对”专题心理讲座。本次讲座由我校大学生心理健康研究中心王平老师主讲。
王老师针对留学生群体，从心理压力来源、如何缓解压力、如何管理好情绪管理等方面，用诙谐幽默的语言，生动的实例，让同学们在轻松的气氛中进一步获取了有关心理健康的知识。王老师还强调了睡眠对于健康的重要性，希望同学们要及时调节生活作息，以免过度劳累伤身。
同学们纷纷表示本次讲座具有很强的针对性和指导性，不仅认识到了心理健康在学习生活中的重要性，也学会了常用的自我心理调适的方法，提升了应对心理健康危机的能力。后续我院将陆续开展多种形式的心理辅导活动，为同学们的健康成长保驾护航。
（通讯员：曹莉君）